男にきびの治療と対策

男にきびとは

男にきびは、黒にきび、白にきび、赤にきびなどの思春期の男性に多く見られるにきびの総称です。早い人では小学校の高学年から、高校、大学と20代前半の時期に症状が現れることが多いのが特徴です。

稀に20代後半になっても男にきびに悩む男性がいますが、この場合は大人にきびと呼ばれ、原因は若年期の男にきびと異なるケースがほとんどです。

男にきびは、基本的には毛穴の炎症です。毛穴がホルモンと細菌と皮脂、3者の相互作用によって炎症を起こすと、見慣れた吹き出物としてにきびのぷっくり腫れた症状が現れるのです。皮脂、つまり脂分が関係しているため、男にきびは皮脂の分泌が多い部位に出来やすいのです。

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男にきびは、皮脂を分泌する毛穴が詰まるところから始まります。

詰まった毛穴の中に、乾いた皮脂や死んだ細胞である角質が溜まります。このような状態で毛穴が開いて中身が見えているニキビを黒にきび、毛穴が閉じて中身が見えないものを白にきびと呼びます。

ここから赤にきびと呼ばれる男にきびを作り出すのは、誰の皮膚にも非常に多く存在する皮膚常在菌であるアクネ菌です。

アクネ菌は酸素を嫌う性質を持つため、脂腺の奥のほうに生息しています。また、アクネ菌は皮脂が大好物なので、詰まった毛穴の中では溜まった皮脂を栄養として大増殖し、皮脂を遊離脂肪酸へと変質させます。

ここに紫外線が当たったり、空気中の酸素が触れることでさらに過酸化脂質へと変化させるのです。

男にきびは、このように毛穴に詰まった皮脂が過酸化脂質に酸化されるときの炎症であるといわれているのです。この炎症によって、赤くなったり膿がたまって黄色い部分が出来るのです。

これらの症状がさらに進行すると、毛穴が破れて中身が流れ出し炎症を広げてしまったり、皮膚を傷つけてしまうため、にきび痕が残ると言われています。しかし、実際のところ、男にきびの出来るメカニズムについては、まだまだ判明していない点も多いのです。

男にきびの原因がホルモン、皮脂、アクネ菌の相互作用であるなら、そのうちのひとつだけを取り除けば、男にきびは予防できます。

ホルモンの分泌は成長期にはある程度仕方が無いことですし、アクネ菌も取り除くことは不可能です。そのため、男にきびの予防対策はもっぱら、皮脂の対策となります。

毛穴に皮脂がたまるのを防ぐためには、なにより洗顔です。

化粧品を使う人もいるようですが、かえって毛穴を詰まらせる原因となることも多いので注意が必要です。

皮脂の分泌が増えるのは、睡眠不足やストレス、食生活の乱れが原因です。男にきびの症状が現れる時期は、ちょうど受験や進学の時期と重なります。受験勉強のための夜更かし、新しい環境や友達へのストレス、これらの要因が重なって皮脂分泌を促し、男にきびを作ってしまうのです。

特に、皮膚は寝ている時間、概ね0時から2時の間で、再生細胞の動きがもっとも活発になると言われています。

男にきびが出来てしまい、掻いたり潰したりして炎症が広がってしまったときには、皮膚の再生能力を最大限発揮するため、0時から2時を含む8時間以上の睡眠をとるようにしましょう。

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男にきびの原因に、自慰行為があると耳にすることがあります。

しかし、ニキビと自慰行為の関係に、科学的根拠はありません。にきびの症状が現れる時期と、自慰行為に興味を持ち始める時期が重なるための噂ではないでしょうか。

一方では、精子には亜鉛が含まれているため、肌の再生、育成に必要な亜鉛が、自慰行為によって不足することが原因だとする説もあります。

どちらにしても、皮膚を清潔に保つことが、第一でしょう

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